“吐纳乃是修仙第一步，修仙者与普通人最大的区别，就在于我们可以吐纳天地之灵气，日月之精华，锤炼构筑自身体魄之基础，让自己的皮肉骨骼筋脉，更加健硕结实，这也视为筑基。”
“现在大家把吐纳进体内的气息，由丹田扩散至皮肉之中。”
秦峰以前修炼都是顺其自然，随意吐纳呼吸，这还是他第一次有意识的，把吐纳进体内的灵气，从丹田里引导到身体某一个部位。
当秦峰把吐纳进体内的紫色灵气，顺着丹田血脉，运送到皮肉的时候，只感觉浑身麻痒难当，因为此时秦峰的皮肉细胞正在吞噬紫色灵气，并且新陈代谢加快，淘汰差的细胞，更新换代细胞变得更加健康。
秦峰一边听从讲师的引导，一边跟着运气从头向脚延伸，在体内运行了一个周天循环之后，麻痒感消失转为舒爽，秦峰一张嘴吐出一口浊气。
讲师见弟子们大多，都运行一个周天之后，继续说道“筑基分三步，筑炼皮肉，筑炼骨骼，筑炼筋脉，只有三者都达到了炼气境的圆满，才算是迈进筑基期的门槛，才有晋升筑基的资格。”
“筑炼的先后顺序是，皮肉、骨骼、筋脉，筑炼骨骼跟筋脉，都会加强自身的防御，而筑炼筋脉，则是增加爆发与攻击。”
“别看你们现在晋升的很顺利，那是因为炼气境，看的是个人天赋秉性，靠吐纳吸取天地灵气就足以满足，不需要炼化物资修炼。”
“但筑基期就不同了，踏入筑基才是真正的迈进修仙一途，筑基期以后每提升一个小境界，都需要耗费相应的物资。”
“所以我见过很多所谓的天才，没有资源白白浪费大好青春，最终境界上不去，所以你们要努力的去接任务，赚取资源这才是正道，说句现实的话，如果不给修炼资源，谁会浪费时间在这给你们讲法？怕不是吃饱了撑的。”
“所以我给你们个小建议，多囤积一些物资，不要随便筑基，一旦筑基成功，你们的身体吸收消耗灵气将会翻倍，单靠吐纳呼吸这点灵气就不够用了，没有物资跟上，修为有可能停滞，一旦灵气停滞，就会损害你们的身体修为，想要补回来，就要炼化更多资源。”
“好了，今天就说到这，你们可以按照我刚才的指引，继续修炼，下次再讲筑炼骨骼的要领。”
讲师走后，所有外门弟子一起站立抱拳施礼，随后各自散开，有些人回到住处修炼，有些人去任务阁接任务。
而秦峰走不了，别人可能进行一个周天循环，皮肉吞噬灵气的极限就到了，但是秦峰不同，他运行了一个周天的紫霄决之后，身体的皮肉就好像是久旱逢甘露一般，迸发出如饥似渴的本能。
就连刚才秦峰抱拳还礼，都在极度忍耐下完成，秦峰现在连回到住处继续修炼都做不到，急忙盘膝坐下，继续吐纳引导，滕武见秦峰的状态，也没说话待在一旁守着。
徐意远起身来到滕武面前，“滕武，别敬酒不吃吃罚酒，接受提议，咱们相安无事，剩下的也足够你修炼了，并且不瞒你说，我上边还有人要打点，别把事情搞的大家都下不来台。”
滕武原本就没答应徐意远，他一门心思就想努力的攒物资，等筑基以后用，加上现在自己的恩人秦峰也来了，他就更不想拿出物资交给徐意远了，他还打算把秦峰那份也攒出来。
见滕武根本不理自己，徐意远又不能在宗门内直接动手，他点点头恶狠狠的说道“好，你后果自负，我们走。”
徐意远与一众小弟离开了。
秦峰正在吐纳引导，又运行了八个周天，皮肉细胞的那种饥渴感才算是满足，秦峰睁开眼之后，伸了伸手感觉浑身充满了力量。
看来之前自己根本就等于没有修炼一样，紫霄决吐纳的灵气，白白浪费，除了识海中积累些紫霄毒雾以外，完全没有长进。
自己这步棋是走对了，既能修炼，又有机会晋升总教寻找陆仑，早知道早就找个宗门修炼了。
其实秦峰不知道的是，他紫霄决吐纳，跟万毒教乃至毒炎殿，有一些类似，所以运行周天吐纳灵气，可以借鉴，要是随便入一个门派，还真能有这种效果。
“他们谁啊？让你答应什么条件？”
滕武怕秦峰担心，敷衍的说道“没事，我自己能处理，老大咱们要不要回去？”
秦峰心情大好，注意力都在未来如何修炼上，以为真是小事也就没多问，起身说道“走回去吧。”
路上秦峰问道“刚才讲师说，让咱们多攒修炼物资，以便晋升筑基之后使用，竟需要什么东西？”
滕武拿出一枚空间玉佩说道“主要就是两种东西，一种是妖晶，击杀妖兽可以获得，一种是元气丹，主要是用各种药材炼制的丹药，富含大量灵气，不过老大你不用担心，我手里有不少，足够咱们用。”
实际上滕武手中的物资，一个人绰绰有余，但是两个人，就有点捉襟见肘，不过他心想大不了自己少用一些，也要紧着秦峰用，毕竟这是改变自己一生命运的恩人。
“对了，咱们宗门除了接任务之外，还有什么获得资源的办法吗？”
“有啊，还有就是大排行的奖励，不管是炼气，还是筑基，都有一个排行，根据排名都有相应的物资奖励。”
“你现在排行第几？”
滕武内心深处还是有些骄傲的说“我武榜第六。”
“真不错，你是真的改变了，想想几个月前，你还在为娶一个村里的少女苦苦挣扎，而现在修了仙还成了宗门第六，真是不错。”
秦峰是发自内心的提滕武高兴。
滕武挠了挠头不好意思的说道“这都是老大你的功劳，如果不是你把我带到那里接受龙气的洗礼，我也不一定能够突破到炼气境，更别说有现在的生活了，如今我修炼到大圆满境界，又能多活四十年，这些都是拜老大所赐。”
秦峰笑着摆摆手说道“不要这么说，这都是你努力的结果，不过这个排行我很感兴趣，你给我仔细讲讲。”
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