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第609章 一天

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两个小时的训练中,还是练基本功为主,尤其是分组玩抢圈游戏,一抢三、三抢六,在圈内的抢球球员去抢形成圈的传接球员,这对球员是全方位的锻炼和考验。叶惟从小玩抢圈就像玩捉迷藏,但在这里不管是当抢球的人,还是传球的人,他都显得笨手笨脚,不间断地抢了半小时后,他渐渐地走向筋疲力尽。

5点多日落了,全天的训练也结束,球员们到中心大楼更衣、按摩、放松肌肉,又到食堂吃晚餐。

叶惟又吃了大大的一盘营养餐,感觉自己最近成了个饭桶,体重没怎么上去,肌肉的脂肪含量越来越低,线条越来越硬朗,身材更好了!这也算是付出汗水的收获。

什么叫魔鬼训练?就是在科学内去到尽头!

别人大都走了,基地变得冷清,他晚上还有两小时由体能师赚外快陪伴的专人特训,都是在健身室的体能训练,肺活量、力量……他享受这种快要累趴的感觉,他知道身体的潜能在激发,他想看看自己的极限能到达哪里。

晚上9点半终于结束,叶惟整个人麻麻木木的,又吃了一肚子的营养棒后,开车回去旅馆。

洗了个澡,擦干身子,宽松的平角裤一穿,打开笔记本电脑看看电邮处理了些事务,发了条推特“瓦伦丁节快乐!爱你们”,给莉莉发了条短信“爱你,晚安”,啪的关上电脑,他就走向双人床,倒在床上蒙头大睡。

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