每一招，看起来似乎都很有美感。
练着练着，便行云流水一般，赏心悦目。
只是这赏心悦目之中似乎蕴含着许多的杀意，那一招招总是往人的命门里去，看起来有些阴险狠辣。
元芳在一旁练，陆一在一旁看。
练了半个小时的拳脚，元芳浑身都出了汗，精神状态也越发的不错了，似乎练这个东西可以恢复他的伤势。
这倒是出乎了陆一的预料。
“它的名字虽然叫无名拳脚，实际上却远远超出无名拳脚的范畴，这秘籍既注重养力，又注意招式，是好秘籍，你赚了，我也赚了，我欠你一个人情。”
元芳收拳站立，浑身似乎又有了力道。
陆一却抓住元芳话语里的关键词：“养力？是内功的意思吗？”
“养力，就是通过奔跑，跳跃，踢腿，深蹲，翻筋斗，等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，灵活性大大超越常人。
至于招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢、腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。”
“那就是浑身劲往一处使的意思？”
陆一站起来身来，对着空气打了一拳。
他出拳用的是右手，他只用了右胳膊的力量。
他也只能用右胳膊的力量。
至于左脚右脚，腰腹，左臂，它们在看热闹，只有心脏象征性地多跳动了几下，表示你刚才的确运动了。
“你的这一拳，太弱了，打在人身上就像是挠痒痒，身上没有几斤力，那几斤力也没往一处使。”
“可以教我下吗？”
“我刚看了你的秘籍，那我就教你一教，不过你能不能学会，那就看你的本领了。”
“那是，那是。”
陆一心里叫了声系统，让系统这一次录个视频。
要超超超清的那种。
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